Stamina WOD Pre

*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento

Ingredienti:

Citrullina (KYOWA QUALITY®), creatina monoidrato (Creapure®), trigliceridi a media catena (MCT), Arginina AKG, maltodestrine, beta alanina, taurina, cloruro di sodio, potassio bicarbonato, aromi, ossido di magnesio, estratto secco di Schizandra (Schisandra chinensis (Turcz.) Baill., frutti) 5% schizandrina, calcio fosfato, estratto secco di ashwanganda (Withania somnifera (L.) Dunal, radici), fosfatidilserina, teanina, caffeina, Edulcoranti: sucralosio, acesulfame K; niacina (nicotinamide), ossido di zinco, vitamina B6 (piridossina cloridrato), piperina da pepe nero (Piper nigrum L., frutti), vitamina B12 (cianocobalamina). 

CICLODESTRINE ad alta ramificazione cluster dextrin, oligosaccaridi ciclici con un alto PM ed una bassa osmolarità, che è il numero totale delle molecole e di ioni presenti in un litro di una soluzione. Le bevande a bassa osmolarità provocano un rilascio di glucosio nel sangue molto più graduale e ciò le rende utilissime soprattutto negli sport di resistenza, perché le scorte di glicogeno saranno ricaricate più velocemente rispetto agli altri carboidrati e non si incorrerà nel rischio di picchi ipoglicemici durante l’attività.

CITRULLINA malata è un aminoacido non essenziale convertito nell’organismo in arginina;

ARGININA ALFAKETOGLUTARATO lavora in sinergia con la citrullina per aumentare la produzione di ossido nitrico che migliora la vasodilatazione e di conseguenza il ricambio sanguigno a livello muscolare. Contrasta l’affaticamento muscolare favorendo l’eliminazione dell’ammoniaca prodotta durante l’esercizio fisico e riassorbendo il lattato, potenzia la sintesi proteica mediante segnali anabolici diretti.

BETA ALANINA tampona l’eccessiva acidità prodotta durante la performance tramite la formazione di carnosina dall’unione di istidina e beta alanina. Ciò consente di aumentare la durata dell’allenamento e ottimizzare il recupero.

MCT (trigliceridi a media catena) sono facilmente assimilabili dal corpo umano perché non necessitano di idrolisi e possono essere quindi assorbiti direttamente dalla mucosa intestinale e portati nel sangue direttamente dai vasi linfatici. Similmente ad un carboidrato anziché un grasso, non necessitano dei sali biliari per la loro digestione. Lo scopo dei grassi è quello di portare energia ai mitocondri, nel caso degli MCT questo processo avviene senza utilizzare la carnitina, risultando quindi più efficiente e veloce.

TAURINA svolge un ruolo di carrier per aminoacidi e molecole interessanti come la creatina, oltre alla sua azione stabilizzante sulle membrane cellulari, la sua azione insulino-simile consente di non modificare l’equilibrio glicemia-insulina, a tutto vantaggio della disponibilità di zuccheri circolanti durante la prestazione.

FOSFATIDILSERINA è un glicerofosfolipide costituito da due molecole di acidi grassi legati a una molecola di glicerolo e a una molecola di etanolamina fosfato. Presente soprattutto nel sistema nervoso centrale e nel cervello, la fosfatidilserina svolge un ruolo di primaria importanza nelle membrane delle cellule (soprattutto dei neuroni), in cui regola integrità e permeabilità. E’ in grado di incrementare la crescita della massa muscolare, migliorare la memoria e le prestazioni cognitive e migliorare la conduzione degli impulsi nervosi, favorire la concentrazione e la resistenza allo stress.

ASHWANGANDHA (chiamata anche Withania somnifera o ginseng indiano) è il nome di una delle più potenti piante curative utilizzate nella medicina ayurvedica. Viene utilizzata per contrastare lo stress, la mancanza di energia, migliorare la concentrazione, per alleviare i sintomi di stanchezza e supportare il benessere fisico e mentale.

CAFFEINA e SCHIZANDRA sono due tonici adattogeni con valenza sia sull’efficacia muscolare che sul sistema nervoso, migliorano la concentrazione e la qualità degli impulsi nervosi rivolti al muscolo.

CREATINA gioca un ruolo fondamentale nel metabolismo energetico anaerobico alattacido incrementando la performance sulle basse reps e sul massimale.

TEANINA è un amminoacido che si trova comunemente nel tè, può attraversare la barriera emato-encefalica; per questo motivo ha delle proprietà psicoattive, promuove la produzione di onde alfa cerebrali, migliora la sfera cognitiva e caratteriale, parte di questi effetti sono attribuite alla proprietà che ha di incrementare la produzione di GABA e dopamina.

MAGNESIO è un minerale che presiede oltre 300 reazioni chimiche importanti per la produzione, il trasporto e l’utilizzo dell’energia favorendo il buon funzionamento di tutto l’organismo.

MIX DI SALI MINERALI (Cloro - Potassio - Calcio - Sodio) aiutano a mantenere i livelli salini nel corpo e una buona idratazione. Il giusto equilibrio elettrolitico previene eventuali crampi e disidratazione, preserva la lucidità mentale e la contrazione muscolare.

PIPERINA per migliorare l’assorbimento intestinale dei nutrienti. FOSFORO è un elemento indispensabile in tutte le trasformazioni energetiche a livello cellulare, fondamentale per l’assorbimento del calcio, migliora le capacità cognitive. ZINCO fa parte di moltissimi sistemi enzimatici. Partecipa alla sintesi dell’acido nucleico che controlla la formazione di varie proteine nelle cellule, indispensabile per alcuni aspetti delle funzioni ormonali e cerebrali, per la crescita corporea, per la riparazione dei tessuti, per una normale risposta immunitaria.

VITAMINA B3 gioca un ruolo essenziale nel consentire il funzionamento del sistema nervoso, fondamentale per la respirazione delle cellule, favorisce la circolazione sanguigna.

VITAMINA B6 coinvolta nel metabolismo degli aminoacidi, degli acidi grassi, degli zuccheri ,nella sintesi dell’emoglobina (proteina necessaria per trasportare l’ossigeno nel sangue).

VITAMINA B12 (detta anche cobalamina o cianocobalamina) è una sostanza contenente cobalto che interviene, insieme all’acido folico, nel metabolismo dell’omocisteina, metabolismo energetico ed interviene nella produzione dei globuli rossi (eritropoiesi).